memorandum

逆さま思考な備忘録_φ(゚∀゚ )

嗚呼カゼっぴき

「大雪ニモ負ケズ」からほどなくして、

情けないことに風邪でダウンしてますなり・・・

 

自分の場合、持病の喘息を併発しては厄介だ。

喘息時の呼吸法(自分なりに考案したヤツ)で

声帯と喉の粘膜を摩擦しないように細く浅く。

 

24時間前の同時刻、限界だぁって床に入った。

その後夕方まで起きられず、

娘たちの帰宅確認してまた寝て、

19時遅れること1時間で犬たちのご飯、

19時半遅れること30分で子供達のご飯、

片付けは出来なくてそのまま夜寝て、

夜中、ヘルニアわん子がトイレ行けずに

(いつもは6時間おきに連れて行ってるから)

耐えかねてベッドでおもらししていた。

夜中の体洗い、毛布の洗濯・・・

ついでに、台所の洗い物して弁当の下準備して、

寝て、起きて子供の弁当作って。

子供送り出して、

溜まった洗濯や食器洗いして・・・

 

24時間前に、布団に入った時間に戻る。

喉の具合は、回復してきたから喘息は併発しなそう。

(油断大敵だが)

 

頭痛と微熱が残るのみ。

 

仕事したい、

仕事のためのトレーニングしたい・・・

 

どうする?自分??

https://www.instagram.com/p/BN-s_vFg_gk/

風邪ひきダウン#ヘルニア子の夜尿ケア#病床未明のシャワーとか#早起きして弁当作りとか#熱下がらず

 

体調をリセットしたい時、

産後からずっと好きな水はコントレックス

濃くて実家の地下水に近い味がするから。

 

飲む&寝る。