memorandum

逆さま思考な備忘録_φ( ' ' )

カラダリセット急務

とうとう、やらかしてます。

サイクルが乱れ睡眠時間を削る羽目に。胃腸炎後の夏バテ傾向はずっと続いてて、誤魔化していた肩こりや右手首から肘の痺れは痛みに移行していて、作業してはガクッと寝落ちたりしてしまいます。それで慢性的に仕事を残しているから、夜も寝付けないというサイクル。

 

「これ終わったらゆっくり寝よう」...という所へ辿り着けない。情けなくて。

そんな有様だからコンビニ雑誌で見出し:

「自律神経」と「めぐり」調整の要、

脳と血流で、夏のカラダをリセット!

 

即買いですよ。表紙は、anan歴代安定の木村拓哉

anan (アンアン)2018/08/29 No.2115[脳と血流で、夏のカラダリセット! ]

anan (アンアン)2018/08/29 No.2115[脳と血流で、夏のカラダリセット! ]

 

 

一部抜粋。情けないくらいどれも実践できてない。

体調が慢性的に悪くなる訳だよ...若くないんだし。

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めっちゃ抜粋。

 

まだザッとしか目通ししていないけど、本当これ終わったら、自分の体メンテナンスしよう...

 

「健康でいることも、正義」by木村拓哉

 

仕事の質も納期も裏切らないということ、

家族と笑顔で過ごすためゆとり=健康

というのは実感するので、

マジで実践しよう。

 

これ終わったら...

な、AM4:15

 

ひーっ。