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2019-02-27から1日間の記事一覧

理想ばかりで現実よ

やっぱりシンドくて寝落ちた。 風邪で休んでいたウオーキングを今週から再開したものの、帰路の坂を登る頃には息が上がる。完全に運動細胞がなまっておる...喘息リハビリ・体力つけとしては以下 ・スクワット10回×3セット ・縄跳び30回×3セット ・ストレッ…