memorandum

逆さま思考な備忘録_φ( ' ' )

雑記メモ

喫煙や飲酒より高リスク!な睡眠不足

24時間前から12時間前までの自分 ↓ 産婦人科行けてなく曖昧ながらPMSか若年性更年期の狭間、といった感じで月に1度の貧血とめまい(とにかく、起きなきゃ!と思っても起きられない)必ずお世話になるのが「鉄分入り飲むヨーグルト」計画的に備えられなくて…

睡眠改善: LEGX

朝起きたら、燦々と晴れた朝日を浴びて、 タブレットの上にこちら・・・「うんこ」かな。 長女のイタズラ。 やっちまいました、睡眠改善三日坊主。 昨夜、午後から事務所でイベント準備、 帰宅した時間・帰宅してからの記憶が、あんまりなくて・・。 多分23…

睡眠改善: LEG2

きっかり朝6:00に目が覚めました。 台風の影響で///雨、雨、雨ザンザン/// 雀は雨が好きなのかしら。 雨の音に混じってチィヨチィヨと囀っているよ。 あ、雨が縦殴りになって来た。 さて、自分生体観測晒しましょう。 ・6:00起床、猫のトイレ掃除 ・覚醒するまでボ…

睡眠改善: LEG1

早速、眠り改善と思って実践してみた。 ・AM 1:00には寝る体制に ・完全消灯 ・音楽を聴きながら寝るのは止め ・アイマスクをして寝付く アイマスクは、オススメが以下。コーヒーの香りと小豆の程よい重さが良いのです。 あずき&珈琲 蒸しパッド 出版社/メー…

カラダリセット急務

とうとう、やらかしてます。 サイクルが乱れ睡眠時間を削る羽目に。胃腸炎後の夏バテ傾向はずっと続いてて、誤魔化していた肩こりや右手首から肘の痺れは痛みに移行していて、作業してはガクッと寝落ちたりしてしまいます。それで慢性的に仕事を残しているか…

解禁できず我慢。

今朝はダダダッと他己紹介の為の自己紹介まとめておりました。所要時間30分に圧縮されてしまう近年の積み重ね・・人生って、語れる部分なんてほんの極部でそんなもん。 新規仕事の依頼で、スチール撮影が必要で友人でもあるカメラマンに見積りお願いしたとこ…

お気に入り朝

卓上定期観測です。お気に入りは、白樺の木漏れ日(卓上じゃないという・・)朝は鳥のさえずりで目が冷めること。風の音・川の音がするところ。烏も結構うるさいけれど嫌いじゃない。 今日は、ジンクスの日です(打合せがスライドしたので) 自分は、人見知…

I made a mistake.

何って・・ とある企業に、とある原稿の為の社長挨拶文と写真素材のお願いをしたところ、何をトチ狂ったのか一発目メールを社長ご本人宛に送ってしまいました(それもかなり大企業だ)担当者に送るはずが...、慌てて担当者にも送りましたが後の祭りさ! あー…

ジンクス

携帯カバー、ビフォーアフター。 そりゃぁ、気に入ってたんですけどね・・・。 去るラリー大会の全天候型運営で(むしろ台風並みの大雨で)携帯カバー浸水して徐々に、隙間から空気を含んで腐れリンゴになってゆく・・・昨日、デスク周り整頓とともにカバー…

何を遺すかの考察

dele.life 放送日、恩威ある元上司とお会いしていたため、#1の興奮認めた「dele #2」待望していた放送すっかり見逃していました。でも再会は密な時間となりましたし、若輩だった当時自分の恥をさておき...歳をとって経験を積んだからこそ、話の質が揃うこと…

不甲斐ないが愛す

夕刻のこと。 夏休みを怠惰に寝て過ごす長女を叱ったら、怒涛のように反抗きた。 正直なところ、その昔自分が、母親に吐き捨てた言葉と同じ過ぎる。 「自分が辛いのに、何もわかってくれない。」 「無神経な言葉で、傷ついてるの知ってた?」 「出来ていると…

種は、撒かねば。

備忘録メモ:人の話を聞くときに腕を組む行為は「手あぐらをかく」と言って失礼に当たること。無意識に真剣に耳を傾けているつもりで、随分としてきたかもしれない自分...。 年の功から学ぶ事はたくさんで、 自分はまだ。まだまだだ。 朗報届いて嬉しかった…

嗚呼、胃腸炎(※追記あり)

12時間前の同時刻、胃がキリキリして突然の嘔吐と下痢と冷汗と激痛の渦の中に居ました。正露丸飲めば更に嘔吐し、諦めて内臓が空になるまで出し切ってその後も水が飲めずに居ます...腹が痛い。でも、仕事の電話ありそろそろ起きなければならないと、今ここ…

日常にあぐら

久々に「急がず起きて良し」としてゆっくり寝た怠惰が仇となり、午前中ずっと頭痛くて体が怠い訳でもないのにヤル気が起きず。待っている「やらなければならない事」を愚図愚図と先延ばしして遅めのスタート。自分を許せばどんどんダラシナイ人間になれるな…

平成の反乱か

雨が開けて、窓の外定点観測の白樺は陽光浴びた緑の葉を豊かに繁らせ、枝葉を風に任せて健康な音を放っている。 西日本豪雨、震災の時はいつも無念で無力さを思うばかりで、日常こそ有難いと噛み締めて思う。日常が、皆に早く戻りますように...。 ・ ・ ・ …

結果は後から

時間がなくて、寝る時間も本当になくて、 日課のはてなもほぼ日も今月入ってから読めていませんでした。 新聞は、見出しだけザッと見て一週間分積まれています。 そんな中ですが、遅ればせながら読んでもう備忘録と思ったので。 heyheydodo.hatenablog.com …

願掛け前夜の

濃くて塩っぱい涙が、潤んで漏れてしまった。 交わした会話に閉じた感情が一瞬で沸いて、今は冷静に。 理不尽だぞ、と自分が思うことにはもう慣れっこなのだが、かの人が、どうやら泣くことになるかもしれないという、、正直キッツイね。一生懸命なのは伝わ…

永遠は、信じてない。

日付変わって昨夜、高畑勲さん追悼な金曜ロードショーで「かぐや姫」が放映されていたので、観ました。途中、仕事で肝心な流れを観ることが出来ずに不完全燃焼なので、こちらはまた改めて時間がある時に振り返りたい。 手描きが優しくて、絵コンテ・アニメー…

もうひとつの桜記録

桜を撮影してふと、思い出した。 去年の今日は岐路だったことを。 風の流れが変わった予兆は、敢行したニッポン手仕事図鑑の2周年「えん会」へ向かうべく東京へ行き、短いながら見聞きしたこと全てが財産で尚且つ、翌日からの東京探索をした節分から、徐々…

密やかに堂々と咲く

近所の桜も、個性があってまだ蕾の子も多い中、 一番満面の笑顔で咲いていたのは... ゴミステーションと用水路のある狭小な角に居た桜。 公園で、仲間と肩並べて賑やかに咲く桜、 花見客やら写真撮影お披露目に忙しい桜、 そのような主役の桜じゃなくても、 …

一程度は妥当であれ

本日は今週打ち合わせた中で、 「成る程だなぁ」と唸った言葉を備忘録しておきます。 何でも、何とかしようとして全力を出しすぎないこと。 適当であるようでいて、悩んでも無利益ですぐ結果の出ないこと、或いは全てを聞いて受け止めることで心も時間も要す…

至上な日曜日記念

仕事の電話していて、日付境界線超えてた。 あっという間〜 日曜の記録です。 とある大事なイベントが為に、一日費やしました。 移動時間が勿体無く、メールだけ仕事進めようにも、 人混みに酔って集中できずに却下。 ひたすら、その大事なイベントに集中す…

「人というかたちをした愛」はあるのか

先日、「犬というかたちをした愛」について、糸井重里氏(以下、ダーリン)の愛犬ブイヨンが亡くなってからのこと、ダーリンの日記でブイヨンとの日々を振り返る言葉を読むと、瀕死ながら寿命長らえ静かに生きる我家の犬の「その時」を思って読めなくなる、…

「犬というかたちをした愛」について

・夜中に音楽を流しながら原稿を書く。 今夜も、そうしている。 書くことは決まっていないのだけれど、 今日からの『ブイヨンからのおれい』のことを、 なんとか書いてみたいなぁとは思っている。 それなりに大きな音量で歌や演奏が聞こえている。 これは、…

所節の日常ススメ

・失敗した時に「一生懸命やったんですけど」って泣き言は言っちゃダメ。 ・「ちょっと怠けてました」って言う方がまだいいよね。 ・「俺はこんな器じゃない」なんて言い出すなってこと。 ・たとえばの話、体にいいって聞いたものを並んで手に入れたとする。…

伝えられない感謝の記録

昨日は、長女の中学入学式でした。 中学校入学式の祝辞より、担任だった先生・卒業校校長や学年担任一同からの言葉をアナウンスで聞いて、目が潤んでしまいました。袴の卒業式で引っ込めた涙が、天邪鬼な感性なのだ自分は...あの、多忙すぎた卒業式当日に撮…

月次境界線を跨ぐ

前回残した備忘録に少し(けっこう)反省している。見えない部分もあるかもしれないのに、見えた結果だけ見て直ぐ決めつけたこと。他人に偉そうにして、自分はどうかと。やりこぼしている事、日々多々あるではないのと。 ・ ・ ・ 一年で一番新しい月次境界…

卒業式を終えて

長女の小学校卒業式、無事終わりました。 昨年の卒業式で「洋服の子が1人しかいない」という女子の9割超が袴だという...今も反対です。でも現実、自分の思う倫理を貫くことは娘にとって必要悪と思い直して、諦めた。 長女の入学当時の小学校では、ランドセ…

「たおれない」

「たおれない」 いつもみんなに気にされず みんなに ふまれていたとしても まけず たおれず のびのびと ああ 今日も きのうより 大きくなった /野原 花 作詩とイラスト"野原 花" は、次女です。国語の授業で「春」をテーマに名前も架空で作ったそうで、クラ…

断捨離で捨てたもの

確定申告終えて書類の整理と断捨離。 過去のイラスト原画や資料も古いもの、は必要なものはストックし他は一気に断捨離しました。未回収なままの請求書や前職の給与明細、(未払いの請求書も!)ようやく捨てることができました。古い数字に縛られなくて良い…